逆流性食道炎の飲み物。コーヒー、紅茶がダメならミルクルイボスティーがある

胃腸

逆流性食道炎って辛いですよね。以前、胃カメラしたときに、胃の入口の括約筋が弱ってると言われました。

特に気にすることもなく過ごしてたのですが、先日憩室炎で3週間入院してたら逆流性食道炎が復活しました。口が酸っぱい、痛い、もたれるという典型的な逆流性食道炎です。手術で腸を切除して痛いところをとったのに、逆流性食道炎で胃が痛いじゃ笑えません。

タケプロンを朝晩1錠ずつ飲んでいます。

カフェイン飲みたい

逆流性食道炎のとき、カフェインは控えるのが鉄則らしい。

僕は、コーヒーが大好きなので、カフェインを控えるのは辛い。ミルクティーもカフェインだから同じですよね。胃が痛いのは辛いので、あえて飲む気になれません。

今、家にあるのは、

  • 緑茶
  • ジャスミン茶
  • ルイボスティー
  • ローズヒップティー

など。緑茶もジャスミン茶もお茶なのでカフェイン入りということで除外。

残るは、ローズヒップティーとルイボスティーです。どちらもカフェインゼロ

どちらも嫌いじゃないんだけど。一日に何度も飲む気になれません。

物足りないんですよ。ハーブティーってみなさんおいしいと思って飲んでるんでしょうかね? 効用や健康イメージだけで飲んでません?(本当においしいと思ったらごめんなさい)。

ハーブティーは、味より香りを楽しむ飲み物なんでしょうけど。

ルイボスティーとローズヒップティーなら、ヘルシーな暮らしができそうだけど、ちょっと物足りない、いや、かなり物足りない。

僕は、コーヒーでも紅茶でもミルクの入ったのが好きなんです。カフェオレとかラテとか、最近はフラットホワイト(本当は違いがあまり分からない)。

ブラックも飲むけど。

だから、ハーブティーは物足りないんです。

ミルクルイボスティーを試した

そう思っていたら、ルイボスティーって南アフリカのお茶で、現地の人はミルクと砂糖を入れて飲むという話を見つけました。

一見、おいしそうに思えないのですが、試してみる価値がありそう。

砂糖は逆流性食道炎い悪いらしいので、試したのは

ルイボスティー+無脂肪の牛乳

消化の悪い脂肪も避けました。

飲んでみると、ちょっとクセのあるミルクティーという味です。これなら、カフェインがゼロだし寝る前でも飲めます。

 

ちなみにルイボスティーの成分です。

  • ナトリウム
  • カリウム
  • マグネシウム
  • カルシウム
  • ポリフェノール

ルイボスティーは健康に良いお茶とされています。ハーブティーに興味のない僕にもクセがなくて飲みやすいのは確かです。ほかのハーブティーよりは味があるし。

ルイボスティーには、鉄分が含まれていて、カフェインもタンニンも入っていないので、鉄分の吸収も良いらしい。

僕みたいに手術後はやや貧血になりがちの人が多いので、飲んでみる価値があります。僕は、貧血というより立ちくらみがひどいので、鉄分の吸収が良い食品はありがたいです。

ミルクルイボスティーなら利尿作用もないし、夜飲んでも目が冴えるということもないし、逆流性食道炎だけじゃなく、手術後の胃腸にも安心です(僕はその両方です)。

ルイボスティーといっても味がいろいろ

ルイボスティーと言っても、製品によって味が違います。

ルイボスティーの本場、南アフリカのケープタウンのお土産のルイボスティーはクセが強くて飲みにくかった。日本で売っているほうが、クセがなくて飲みやすい気がします。

僕が飲んだことがあるルイボスティーを紹介します。

ルイボス 25g

販売サイト:ハーブ専門店「enherb(エンハーブ)」
価格:765円

香りとコクがあります。

葉っぱのまま提供されるので、僕は、市販のお茶パックに入れてからだしています。

伊藤園 ヘルシールイボスティー ティーバッグ 30袋(145g)

販売サイト:Amazon
価格:643円

とりあえず試したいならコレ。ティーバッグなので手軽です。
香りやコクは少なめですが、クセがないとも言えます。

OSK 有機 ルイボスティー 200g

販売サイト:Amazon
価格:835円

多少クセがありますが、南アフリカのお土産でもらった味に近い。飲みにくくはありません。
この製品も葉っぱのまま提供されているので、お茶パックを使うと楽ですよ。

***

ミルクルイボスティー、コーヒーの代わりというよりミルクティーの代わりですが、カフェイン抜きで、しっかり味がある飲み物を探しているなら、ぜひ試してみて下さい。

コメント

タイトルとURLをコピーしました