2017-04

未分類

病院に行っても治らない頻尿。ただ我慢するだけで回数が激減した

5週間入院後、退院してみたら頻尿になっていたけど、我慢しているうちに気づいたら治っていたた体験です。 退院してから頻尿になった 消化器の病気で5週間入院してたことがあります。入院後半は原因が判明して薬が効きだしてからは、痛みも消えたし、...
運動と筋トレ

膝が痛いときは太ももを上げる「もも上げ」で筋トレしよう

膝が痛いときの原因はいろいろですが、運動不足で膝が痛くなることもあります。膝が痛いから動かないでいると足の筋肉が弱って悪循環に陥ります。太ももの筋肉が落ちても膝が痛くなります。 怪我以外で膝が痛くなる場合いちばんの対策は筋トレです。歩...
口の健康

痛い口角炎はワセリンか抗生剤入りステロイド剤で治そう

口の端が切れて痛い。かさぶたができて取っても治らないし、という口角炎いやですね。 長引く口角炎を治す薬には、保湿する、抗生物質、ステロイド剤などが利用されます。細菌感染している場合や、口唇ヘルペスのようにウィルスや細菌にはステロイド剤...
運動と筋トレ

ランニング中に肩がこって痛い理由と対策

ランニング中に肩がこることありませんか? 腕をだらんと下げないと肩が痛い。 走ると血液の循環がよくなるはずなのに、何で肩がこるのかな? ランニングしているとき以前はよく肩こりに悩まされました。 ランニング仲間からアド...
薬・薬局

ロキソニン、アスピリン、アセトアミノフェン、イブプロフェン。単一成分の鎮痛剤を紹介するよ

ドラッグストアで売られている鎮痛剤を見るといろいろな種類があります。バファリンでもバファリンA、バファリンEX、バファリンプレミアムと何種類かあるし、ロキソニンもロキソニンS錠とロキソニンプレミアムがあります。EVE錠もいろいろありますね。...
足がだるい・むくみ

ボディブラシ、ニールズヤード レメディーズ ボディマッサージブラシを浴室で使う

足のむくみ対策に、着圧ストッキンを常時着用し、ストレッチもやっていますが、マッサージにも力を入れ始めました。 マッサージには専用のボディブラシがいいですね。使っているのは「ボディブラシ、ニールズヤード レメディーズ ボディマッサージブ...
口の健康

喉が痛くてたまらないとき、何を食べればいい?

カゼで喉が痛い、口内炎が喉にできて痛い、扁桃腺で痛い。喉が痛くてたまらないとき何を食べたら良いか。先日カフェでクラブハウスサンドを食べたらあまりの痛さに飲み込めなくなってしまいました。トーストされたパンが喉をこんなに刺激するとは、うっ...
腰痛と肩こり

腰痛対策の正しい姿勢を保つのが辛い人へ。腰痛を防止するなら床に座ろう

腰痛に悩んでいる人で座る姿勢が原因かなーと思っている人は多いと思います。僕自身椅子を変えたらひどい腰痛になったり、腰の状態が不安定なときにタクシーに乗って降りるときにぎっくり腰になってしまったり、座り方は大事だと思います。 でも、座る...
足がだるい・むくみ

足がだるい。何科にかかればいい?

足がだるい、ふくらはぎがだるい、横になっても落ち着かない、そう思いながら何週間もたつのに治らない場合何科に診てもらえばいいでしょうか。 僕は、長時間椅子に座っていると足の「だるさ」「むくみ」が気になるようになり専門外来を受診しました。...
胃腸

アルコールを飲んだ翌日下痢する。その理由と予防法を紹介します

アルコールを飲んだ翌日は下痢すること多くないですか? 僕は最近はほとんど飲まないのですが、以前は夜強いアルコールを飲んでいた時期があって、しだいに翌日お腹がゆるくなることも増えてきました。 子供のころ家のご飯は柔らかめでした。父の胃腸...
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