2017-07

不眠と睡眠

睡眠導入剤、抗ヒスタミン剤、睡眠サプリを飲み比べてみた

睡眠で悩んでいる人は多いですよね。僕は寝付きが悪く、病院で薬ももらったし、市販の薬も飲んでみたし、サプリも試してきました。 そこで、睡眠改善薬、市販の睡眠改善薬、眠りに良いと言われるサプリ、グリシンとテアニン、それぞれの効きめについて...
頭皮と皮膚

メンズ:ひたいの皮脂、テカりが気になるなら日焼け止めで対策できるよ

暑い季節になると、ひたいの皮脂が目立ち、テカってきます。手で触ってもべたつくし、鏡で見ると暑苦しいですよね。テカっているひたいは。 朝に顔を洗っても、昼ごろになると脂が浮かんでベトベトというのは、夏には当たり前です。 皮脂が出る...
口の健康

意外と大事な歯科選び 忘れてはいけない歯科衛生士

歯科医院で治療を受けたり、クリーニングするには、歯科医選びも大事だけど、歯科衛生士との相性も大事です。 治療だけなら歯科衛生士さんが登場する機会は少ないかもしれません。医師のとなりでバキュームするのは歯科助手でもできますから。 ...
頭皮と皮膚

日焼けして汚くなった肌を戻すには、日焼け止めが必要

日焼けした腕のカサカサが、数ヶ月たっても治らなくて困りました。日焼けの黒さは減ってきたけど、ちりめん状の表面がなかなか治りません。 ちりめん状に皮膚の色がムラだし。若いうちは気にしないでも治ったんですけどね。歳でしょうかね。 結...
口の健康

信頼する歯医者も年取ると腕が落ちるのか?

歯医者選びは、むずかしいですね。 だから信頼できると思った医師とは長く付き合いたいのですが、年をとると腕が落ちるのか不信が生まれることがあります。 信頼できる歯科医を見つけても、10年以上通っているうちに次第に違和感を感じ、引っ...
口の健康

こんな歯科医はハズレ どんな歯科医を選べばいいのかダメ医者の見分け方を紹介します

歯科医の当たりハズレはあります。不満もたくさん耳にしますよね。 やたら自費診療を勧める 説明しないで治療を始める すぐ削る 神経抜きたがる 外車に乗ってる 金遣いが荒そう ...
腰痛と肩こり

長時間のデスクワークで腰痛を防ぐ座り方

長時間のデスクワークは腰を痛めます。 座っている姿勢は、立っている姿勢より腰に荷重がかかるためです。 仕事に集中して身体を動かさなくなれば、それだけ腰痛のリスクも高くなります。 どうすれば、長時間、椅子に座っても腰痛を防ぐ...
毛髪

頭が乾燥してかゆいときは、まず正しいシャンプー法を試してみて

頭が乾燥していつまでもかゆいときがあります。僕の場合、この状態になると数ヶ月続きます。カサカサしたかゆみが何ヶ月も続くのは不快なんですよね。 はっきりした症状ではなく、なんとなくかゆくて、数ヶ月も続いているような場合、皮膚科に行くタイ...
頭皮と皮膚

おできが化膿して痛い。市販薬で効くのはどの薬?

僕は子供のころからおできができます。子供のころは不潔にしてるからかもしれませんが、大人になってもよくできるので、体質かもしれません。 皮膚科に行くと、かなりの確率で処方されるのはアクアチムクリームです(皮膚科の先生によるかもしれません...
頭皮と皮膚

【体験】マージェンスの洗顔フォームで顔のダメージを抑えられるのか?

50代になって肌の清潔感がなくなった。 毛穴がめだってしかも頬のあたりが赤い。そう言えばおじさんで顔が赤い人いますよね。 これから真面目に洗顔したらなんとかなるんだろうか? でも面倒くさいと続かないので、簡単にできるのがほ...
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