2017-12

貧血、低血圧、血管

間違えやすい。貧血と低血圧の違いと対策

低血圧と貧血が同じだと思っている人は多いと思います。 僕は、血圧が低く、立ちくらみは頻繁に起きます。目の前が黄色くなったことも何度かあります。 女性なら、めずらしくもないことかもしれませんが、男でも貧血と低血圧はあります...
貧血、低血圧、血管

意外と多い立ちくらみ。その原因と対策を紹介します。

急な立ちくらみは辛いですよね。 僕は、貧血気味なんです。手術のあとはヘモグロビンの値が低くて鉄剤を飲んでいたくらい。 酒を飲んだ翌朝に、目の前が黄色くなって焦ったこともあります。 何とか途中の駅で降りて、ホ...
運動と筋トレ

スリムルームステッパーを10か月使ったので感想を書きます

スリムルームステッパーは、踏み台昇降用の台です。はっきり言ってかさばります。値段も高い。 2重苦のような製品に思えますが、僕は10か月、飽きずに使い続けています。 その理由は、有酸素運動だけでなく、外反母趾の予防、足の指のバラン...
足がだるい・むくみ

日中も寝るときも着圧ソックスがむくみに効くのは理由がある

足のむくみ、だるさに効く着圧ソックス。着用する前はホントに効果があるのか半信半疑でした。 足を圧迫したら血行が悪くなるだけじゃない? と思ってたんですね。同じ気持ちの人は多いと思います。 僕は、下肢静脈瘤で病院にい...
鼻と耳の症状

かさぶた状の鼻くそに困ったときの対処法。ドライノーズ対策

鼻が乾燥して鼻くそがこびりつく症状のときに、無理に剥がさずに柔らかくして取り除く方法、鼻が乾かないようにするスプレーや鼻うがいの方法を紹介します。
頭皮と皮膚

大人の水疱瘡の初期症状はどんなもの? 早めの対策は跡も少ない

40歳を過ぎてから妻が水疱瘡を発症しました。大人になってからの水疱瘡は痒くて大変だったようですが、幸い水疱瘡の痕はほとんどありません。発症から治療までの体験をまとめました。
食事

大腸切除のあとは繊維の多い食べ物に注意しよう

大腸切除後、腸に負担をかける繊維質の強い食べ物を控えていたのですが、3ヶ月後、一気に食べて腹を痛めてしまいました。 医師に言わせると、僕みたいな人は多いようです。 煮豆を食べすぎて腸閉塞になった、キノコを食べすぎて憩室炎が再発し...
虫歯・歯周病

歯ぐきにできる白いフィステルは放置するとどうなる?

歯ぐきに白くポツンとできるもの、先がぷにゅぷにゅしてたらフィステルかもしれません。 フィステルは、激痛のあげくできる場合もあるし、痛みもなく突然できることがあります。 痛みがないフィステルは放置しがちですが、問題がかならずあるは...
口の健康

親知らずを抜歯したら運動やお酒はいつから?

親知らずの抜歯のあと、運動やお酒など日常の生活はどうすればいいのか気になりますよね。 医師にたずねれると当日のお酒や運動は控えるように言われるのは決まってますが、翌日以降はどうなのか?ということが気になります。 親知らずと普通の...
虫歯・歯周病

入れ歯は中性洗剤で洗うのが良い理由

入れ歯の洗浄には、中性洗剤を使っています。 入れ歯の洗浄は、専用の歯洗浄剤と思い込んでいたのですが、歯科医の勧めで中性洗剤で洗うようになりました。使ってみるとサッパリするんです。 入れ歯洗浄剤では、こまかな汚れは落ちないという歯...
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